Sumber Gambar: Pexels/Miriam Alonso Tidur bukan cuma soal istirahat. Tubuh kita menggunakan waktu tidur untuk memperbaiki sel, menyeimbangkan hormon, hingga menjaga kerja jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang menganggap tidur sebagai hal sepele. Padahal, kurang…
Sumber Gambar: Pexels/Freestock.org Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Meskipun terdengar menakutkan, sebenarnya risiko terkena penyakit ini bisa dikurangi kalau kita paham apa saja penyebabnya, mengenali gejalanya…